В центре активного долголетия регионального центра «Развитие» проходят занятия йогой для людей старшего возраста. Организаторы отмечают, что занятия рассчитаны на тех, кто хочет заботиться о себе и открывать новые грани своих возможностей в любом возрасте.
Программа включает асаны и мягкие упражнения для суставов, точечный самомассаж лица, дыхательные практики и медитации. Также на занятиях проводят «философские беседы» и организуют тёплое общение в группе.
По информации центра, занятия построены так, чтобы подходить даже тем, кто раньше не пробовал йогу. Формат рассчитан на мягкую работу с учётом индивидуальных особенностей участников.
